户外重装徒步，走累了都会停下来休息，这里我介绍一种我见到的最好的休息方法：

　　那就是，把两根登山杖或单根登山杖垂直放在背包下，支撑背包重量，人站着适当缓解疲劳。这个方法既减少了坐下休息后起来的瞬间使劲，又使得休息与徒步之间有了很好的转换。