脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生必须注意:一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋。...
民以食为天,食品是生命动力的源泉。在户外活动中食品的选择也极为重要,今天就户外活动中食品的选择要点与大家进行讨论。食品是生命的必需品,为身体提供电解质,也是营养的主要来源,是支撑我们生命走的更远的动力。 万人探索介绍说,选择户外食品的...
骨折伤口马上肿痛,而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治,将伤害降到最低。 1.保持冷静,急救不当害处大。颈椎部位的骨折,不当急救操作可使颈部脊髓受损,发生高位截瘫,严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰...
现代社会很多人都喜欢野外活动,登山、探险,旅游,人们在活动中增长知识,收获快乐,那么在旅途中,要怎么去辨别南北,听万人探索专业行家介绍。 方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方; 方法二:还是找一颗树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的...
一、人船救援方式(人船都在一起时) 1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脱离,将划桨推入水底,利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。 2、倒卷吸住时:使用抛绳救援,朝向头部上方投扔抛绳,大声喊(抛绳),将(人船)拉出(掷抛绳...