大部分人选择了服装/背包/鞋子,选择睡袋和防潮垫的驴子寥寥无几,装备区里80%以上都是讨论服装的帖子。诚然户外活动中服装是很重要的一环,但所谓“衣食住行”,在户外也是一样的,但却极少有关于“住”的帖子出现。 身边的有不少朋友,动辄上千...
参加徒步活动之前,要做好充分的准备,出行前,一定要带根针,平时缝衣服的针即可。在徒步过程中一旦出现脚痛难忍,就要检查是否起泡,如果起泡,则可按以下方法处理: 1、取用一根长的头发,用酒精对针和头发消毒,没有酒精可用火烧一下针头; 2...
头灯电源一般情况下低于10度会对电池(电源)使用时间长短会有很大改变,一般一个灯珠的在中亮情况下,一个电池可以连续使用半个小时以上,如果在我们东北,零下20度以下,各位单电池、电源的头灯的同志就悲催了,电池盒裸露在外的,一般用不到5分钟...
户外重装徒步,走累了都会停下来休息,这里我介绍一种我见到的最好的休息方法: 那就是,把两根登山杖或单根登山杖垂直放在背包下,支撑背包重量,人站着适当缓解疲劳。这个方法既减少了坐下休息后起来的瞬间使劲,又使得休息与徒步之间有了很好的转换...
平时运动没有显现,但在高强度(如15公里15公斤负重赛),高海拔(如5000米以上登山)运动中表现明显。 15公里15公斤负重赛,前10公里一直在前,可后面却感觉能量用完,就眼前模糊,腿一点都拉不动,甚至能多次睡着于奔跑的瞬间 海拔...